こんにちは！　スタッフの金田です。
5月に入って、天気が悪く、寒い日が続きますがみなさま体調はいかがでしょうか？
そんな寒い日が続くと体循環が悪くなり、血流動態も悪くなります。身体が冷えますよね。
そうなると、どんどん筋肉のコンディションが落ちてしまい「寝違い」や「ぎっくり腰」につながってしまいます。
最近はそういった患者様が多くなってきました。
一度、症状がでてしまうとなかなか改善しません。

その為、当院ではセルフケアとして「温める」ことを推奨しています。
患部をしっかり温めることで痛みがやわらぎ、動きもよくなります。
例えば「半身浴」がおすすめです。
お風呂に入る時間を5分～10分いつもより長く入るだけで、体調がよくなります。
これは実体験なので間違いありません。

身体の体調管理、患部を冷やさないことが基本です。
温シップとかも有効です！

それでも、なかなか改善しない方、当院の治療を是非受けて下さい。
あなの身体をしっかりサポートします。