🍂11月の肌荒れシーズンにおすすめ！ お肌を内側から整える「美顔鍼」

11月になると一気に空気が乾燥してきますね🍁

赤坂鍼灸整骨院、副院長の赤坂知香です。

暖房の使用が増え、外気は冷たく、お肌の水分が奪われやすい季節です。

「最近、肌がカサつく…」「メイクのノリが悪い」「なんだか顔が疲れて見える」

そんなお悩みを感じる方が、当院でもぐっと増えています💧

実はこの時期の肌荒れやくすみの原因の多くは、

単なる乾燥ではなく「血行の悪さ」「筋肉のこわばり」「自律神経の乱れ」から来ていることが多いんです。

そんなお悩みにおすすめなのが、🌸**美顔鍼（びがんばり）**です。

✨美顔鍼とは？

お顔のツボや筋肉に細い鍼を打つことで、

・血流を促進

・お肌のターンオーバーを整える

・むくみやたるみを軽減

・フェイスラインを引き締める

といった効果が期待できます💆‍♀️

「お肌が元気を取り戻すような感覚」とおっしゃる方も多く、

施術後はお顔の血色や透明感がぐっとアップするのを実感される方が多いです。

年齢を重ねるごとに気になってくる

「ハリ・弾力・乾燥・くすみ」などの変化。

化粧品では届きにくいお肌の“深い層”にアプローチできるのが、美顔鍼の強みです。

また、顔だけでなく首や肩の緊張をゆるめることで、全体の血流も整い、

「顔だけでなく気分までスッキリした」とのお声も多数いただいています😊

🌿施術メニュー

赤坂式美顔鍼コース　45分 4,100円（税込）

※お化粧のままでも施術可能です💄

11月の乾燥・冷え対策に、ぜひ「内側からお肌を整える」時間をつくってあげてください✨

ご予約はお電話からお気軽にどうぞ📱

 

「増えてきました。ぎっくり腰。」

こんにちは。赤坂鍼灸整骨院です。

最近、「朝起きたら腰が伸びない」「重いものを持った瞬間にグキッときた」など、ぎっくり腰で来院される方が増えています。

この時期は、気温差が大きく、体が冷えやすくなります。筋肉は冷えると血流が悪くなり、柔軟性を失います。そこにちょっとした動作（前かがみ、洗顔、くしゃみなど）が加わると、筋肉が耐えきれずに“ギクッ”と急に痛みを起こしてしまうのです。

北上市では最近、熊の出没が相次いでいます。外を歩くときはもちろんですが、「体もびっくり」しないようにご注意ください。急な冷えや無理な動作も、体にとっては危険信号です。

ぎっくり腰は「突然のトラブル」に見えて、実は日々の筋肉疲労の積み重ねが原因です。

座りっぱなしの仕事、スマホ姿勢、寝不足、ストレス…これらが少しずつ筋肉を硬くし、腰への負担を増やしています。

当院では、

• 炎症を和らげる鍼治療・電気治療
• 筋肉をしっかり緩める手技療法（マッサージ）
• 姿勢や骨盤を「骨」ではなく筋肉のバランスから整える治療

を中心に行っています。筋肉が整えば、骨盤も姿勢も自然と安定します。

これが私たち赤坂鍼灸整骨院の基本方針です。

「ちょっと腰が重い」「寝起きがつらい」そんな小さなサインを見逃さず、早めのケアをおすすめします。

放っておくと、痛みが長引いたり、再発を繰り返す原因になります。

これからの季節、体も冷えやすくなります。腰まわりを温めて、熊にも冷えにも注意して、元気に秋を過ごしましょう。

📍赤坂鍼灸整骨院

筋肉を中心に、体の土台から整える治療を行っています。

 

💫目の奥の重だるさ、感じていませんか？

10月も後１週となりました。肌寒くなりましたね。

長時間のスマホやパソコン作業、乾燥した職場環境…。

気づけば「目の奥がズーンと重い」「まぶたがピクピクする」「頭痛までしてきた」

そんなお悩みを感じている方が増えています。

このような眼精疲労は、単なる“目の疲れ”にとどまらず、

肩こり・首の張り・自律神経の乱れなど、全身の不調につながることもあります。

🪡鍼で「目のまわり」だけでなく「全身」から整える

当院のベーシック鍼治療コースでは、

目の周囲のツボ（攅竹・太陽・風池など）を中心に、

首・肩・頭皮など、目の疲れを引き起こす全身バランスにもアプローチしていきます。

鍼は極細でほとんど痛みを感じず、施術中にウトウトされる方も多いです。

施術後は「目がスッキリ開く感じ」「頭が軽くなった」といったお声をよくいただいています✨

🔬エビデンスにも基づいた安心の施術

近年では、鍼刺激が目の周囲の血流を改善し、

筋緊張をやわらげる効果があることが報告されています。

（参考：日本温泉気候物理医学会雑誌・2020年、眼精疲労に対する鍼刺激の臨床研究）

また、東洋医学の視点では「肝の疲れ＝目の疲れ」。

内臓や自律神経にも働きかけることで、体の内側からリフレッシュを促します。

🌿こんな方におすすめです

• ・デスクワークで目・首・肩がつらい
• ・夕方になると視界がかすむ
• ・ストレスや睡眠不足を感じやすい
• ・頭痛や顔のむくみも気になる

💆‍♀️「自分へのごほうび」にもぴったり

ベーシック鍼治療コースは、初めての方でも安心して受けていただける内容です。

お顔の印象や姿勢もスッと整うため、「なんだか表情が明るくなった」と感じる方も。

“疲れた目を休ませに行く”時間を、**“心と体を整えるリセット時間”**に変えてみませんか？

お電話お待ちしています。

👁️眼精疲労にはり治療がおすすめな理由

パソコンやスマートフォンの長時間使用、細かい作業の繰り返しなどで、

「目が重い」「かすむ」「頭痛がする」などの症状を感じていませんか？

それは、目の周りや首・肩の筋肉が緊張して、血流が悪くなっている「眼精疲労（がんせいひろう）」のサインです。

こうした疲れ目の多くは、目そのものの疲労だけでなく、首や肩のコリ、自律神経の乱れも関係しています。

そのため、目薬やマッサージでは一時的に良くなっても、すぐに症状が戻ってしまうことが少なくありません。

💆‍♀️はり治療で眼精疲労を根本からケア

鍼（はり）治療では、

目の周りや頭・首のツボに細い鍼を打ち、血流を促し、筋肉の緊張を和らげます。

また、自律神経のバランスを整えることで、

・目の奥の重だるさ

・頭痛や肩こり

・集中力の低下

といった症状を同時に改善していくことができます。

「目だけでなく、全身がスッキリした！」というお声も多くいただいております。

🌿こんな方におすすめ

• ①パソコン・スマホを1日5時間以上使う
• ②目の奥がズーンと重い
• ③肩こりや首こりもひどい
• ④頭痛や吐き気を感じることがある
• ⑤ぐっすり眠れない

 

✨当院の施術ポイント

当院では、ただ目のまわりに鍼をするだけでなく、

首・肩・頭部・自律神経の調整までトータルで行います。

鍼が初めての方でも安心できるように、

刺激はソフトで痛みもほとんどありません。

「疲れ目のケア＝全身の調整」

ぜひ一度、はり治療でスッキリ感を体感してみてください。

 

からだと心を整えるために ～自費施療のすすめ～

北上市では、稲刈りがまっさかり。季節が進むにつれて、朝晩の冷え込みや日中の気温差で体調を崩しやすい時期でもありますね。最近は当院でも「頭痛」「肩こり」「腰の重さ」など、慢性的なお悩みを抱えて来院される方が増えています。特に女性の方からは、更年期による不調や、生理にともなうつらさなど、日常生活に影響するご相談が多くなっています。

ここで少しだけ、治療についてのお話をさせてください。

整骨院の 保険施療は基本的にケガが対象 です。たとえば「ぎっくり腰」や「捻挫」など、原因がはっきりした外傷に限られます。つまり、肩こりや頭痛、生理痛や更年期の不調といった「体調不良」は、そもそも保険の対象外なのです。

では、こうした不調にはどう向き合えばいいのでしょうか。

その答えのひとつが 自費施療 です。

自費施療では、筋肉のこわばりをゆるめ、血流を整えることで、からだ全体のめぐりが良くなります。「こんな症状も施術で楽になるんですか？」と驚かれる方もいらっしゃいますが、実際に「からだが軽くなった」「気持ちまで明るくなった」と笑顔で帰られる女性が多くいらっしゃいます。

当院には女性スタッフが4人在籍しており、女性ならではの体調の変化や心の不安に寄り添いながら、いつも元気に対応しています。どんな小さなお悩みでも、安心してお話しいただけますのでご安心ください。

「不調を我慢する」のではなく、「整えてあげる」ことが未来の元気につながります。

毎日を少しでも軽やかに、笑顔で過ごしていただけるように。

スタッフ一同、丁寧にサポートしてまいります。

どうぞお気軽にご相談ください。

10月に入ります！

みなさん、こんにちは！

あっという間に9月も過ぎ、いよいよ10月に入りました。朝晩は涼しくなり、日中との寒暖差も大きくなってきましたね 🍂

こうした季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。肩こりや腰痛が出やすくなったり、疲れが抜けにくくなったり…。そんな時こそ、体のメンテナンスがとても大切です！

当院では、みなさんが 元気に秋を楽しめるようにサポート していきます。

スポーツの秋・食欲の秋・行楽の秋――何をするにも「健康な体」が一番です。

「ちょっと違和感があるな…」

「最近疲れが取れないな…」

そんな時は、ぜひお気軽にご相談ください。

10月もみなさんが笑顔で過ごせるよう

スタッフ一同元気いっぱいでお待ちしています！ ✨

9月も４週目に入りました！

こんにちは。赤坂知香です。

9月から10月にかけて、北上市ではお米の収穫が真っ盛りですね🌾

私も患者様とお話ししていると「今年は秋刀魚が美味しいよ～！」なんて声をたくさん聞きます。実は私も4回も食べました🐟✨

果物も甘くて、ぶどうは最高の出来🍇 さらにキノコも旬で、ついつい食卓が秋の味覚でいっぱいになりますね。ただ、クマに注意ですが…😆

そんな楽しい季節ですが、気をつけたいのが 「秋バテ」。

昼夜の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期なんです。

秋バテになると…

・朝起きても体が重い

・肩や首がこりやすい

・腰がだるく感じる

・なんとなくやる気が出ない

こんな症状が出やすくなります。

対策としては

✅ ビタミンB群（豚肉や玄米）を意識して摂る

✅ 軽めの運動（ウォーキングやストレッチ）

✅ 規則正しい生活

✅ 水分・栄養補給

これらがとても大切です。

でも、どうしても一人ではケアしきれない「肩こり」「腰のだるさ」ってありますよね。

そんな時は、ぜひ当院におまかせください✨自費施療で対応しています。

施術で体のバランスを整えることで、自律神経も安定しやすくなります。

秋を元気いっぱい楽しめるように、私たちが全力でサポートします💪

お気軽にご相談ください😊

 

この秋を元気に過ごす！

北上市でも、いよいよ秋の風物詩「稲刈り」がスタートしようとしています🌾🍁

黄金色の田んぼを見ていると「いよいよ秋が来たなぁ」と感じますよね。

ただ、この稲刈りシーズンは、農作業をされる方にとって 体の負担が大きくなる季節 でもあります。

長時間のしゃがみ姿勢や、中腰での作業、重い稲の束を持ち上げる動き…

普段デスクワーク中心の方が、いきなり週末だけ手伝うなんてこともありますよね。

こうした「普段と違う動き」が続くと、特に腰に負担がかかりやすく、

この時期に多いのが ぎっくり腰 です⚡️

「ちょっと腰が張るな…」と感じながら作業を続けてしまい、

ある瞬間に「ズキッ‼」と動けなくなる。

そんな経験がある方も少なくありません。

予防のカギは「体操」

ぎっくり腰を防ぐためにまず大切なのは、やはり 準備体操と整理体操 です🏃‍♂️💨

スポーツの前後にストレッチをするように、農作業も「体を使う大きな運動」。

作業前に腰回りや太ももをほぐすだけで、負担が全然違ってきます。

そして作業後には軽く体を伸ばすことで、疲労の蓄積を和らげ、翌日に残りにくくなります。

「ちょっとの心がけ」が、大きなケガの予防につながりますよ😊

それでも痛みが出てしまったら…

どれだけ気をつけても、やはり体は正直です。

「腰がピキッときた」「重だるさが抜けない」「足まで違和感がある」

そんな時は、無理に我慢せずに早めのケアが大切です。

当院では、そうした症状に対して 鍼治療 を行っています。

鍼は筋肉の深い部分まで直接アプローチできるため、

・炎症を抑える

・血流を良くする

・筋肉の緊張を緩める

といった効果が期待できます✨

「鍼って痛そう…」と心配される方もいますが、実際には髪の毛ほどの細さで、

「思ったより痛くない」「気持ちいい」とおっしゃる方も多いです😊

秋を元気に過ごすために

稲刈りが終わった後は、美味しい新米の季節です🍚✨

せっかくの秋をぎっくり腰で寝込んでしまったら、本当にもったいないですよね。

体に負担がかかりやすいこの時期だからこそ、

準備体操・整理体操をしっかり行い、そして万が一の時には鍼治療でケアする。

最近は万が一が増えてきています。

地域の皆さまが秋を元気に過ごせるように、

赤坂鍼灸整骨院はこれからも全力でサポートしていきます💪🍁

自費施療のお知らせ

いつも赤坂鍼灸整骨院をご利用いただきありがとうございます。

本日は 「自費施療」 についてのお知らせです✨

皆さまからよくいただくご質問に、

「慢性的な肩こりや腰痛は保険で治療できますか？」というものがあります。

実は――

慢性的な肩こり・慢性的な腰痛は、整骨院の健康保険施療の対象にはなりません。

そのため、こうした長く続く不調は 自費施療 での対応となります。

当院では、

🌿 鍼灸治療（はり・きゅう）

🌿 手技を中心とした自費施術

をご用意しており、症状に合わせた最適な治療を行っています。

💰 料金目安：2,600円前後 ～ 3,500円前後

「ちょっとした疲れだから…」と思ってそのままにしてしまうと、

不調はさらに積み重なってしまいます。

特にこんな症状でお困りの方におすすめです👇

✅ 慢性的な肩こり・腰痛

✅ 筋緊張性頭痛（首・肩のこりからくる頭痛）

✅ 女性の更年期障害に伴う不調

✅ 「なんとなく調子が悪い」といった不定愁訴

こうした症状は、

鍼灸や自費施療だからこそアプローチできる領域 です😊

「これって保険でできるのかな？」「どんな施術が合うのかな？」

そんな時は、ぜひお気軽にお電話でご相談ください📞✨

皆さまのお身体のケアに、少しでもお力になれれば幸いです🌸

女性のお身体のお悩み

こんにちは☀️

スタッフの 油井です👩‍👧

私も出産を経験しているので、

「産後の体のつらさ」や「思うように休めない大変さ」…よく分かります😌💦

• 抱っこや授乳で腰が痛い😣
• 夜中の授乳で眠れない🌙
• 手首が痛くて抱っこがつらい🤱

そんな不調は、筋肉を整えることで改善が期待できます✨

体型が気になる方には 骨盤矯正 もおすすめですよ👌

🕒 45分 4,100円（自費施療）

📞 ご予約はお電話でどうぞ！

同じママとして、少しでも毎日がラクに過ごせるようにお手伝いします💐

お困りの際はぜひご相談くださいね😊