「エアコン冷え」について。

こんにちは。副院長の油井です。
お盆が過ぎて、なんとなく日が短くなって来たような気がしますが、
まだまだ相変わらずの暑さが続いていますね。
コロナウィルスも怖いですが、最近は熱中症で亡くなる方の方が増えていたようで・・・
暑さ対策がまだまだ必要ですね。
わたしもここ最近は家でもずっとエアコンをつけっぱなしの生活になってしまっています。
ここで注意が必要なのが、知らないうちに体を冷やしすぎてしまうことです！
体が冷えると・・・例えば、
・筋肉を硬くしてしまう。
・血液循環を悪くする。
・代謝が落ちる。
・体のむくみが出やすくなる。　など・・・
これらはあらゆる痛みなどの症状に直結してきます。
心当たりがある方もいるのではないでしょうか？
冬になると寒さで体が冷えますが、みなさんそれなりの対策をしますよね？
夏はそれとは逆に、心地よく知らないうちに、体を冷やしてしまっていることが多いです。
こんな時は！やはりご自身でのストレッチはもちろん、私たち赤坂鍼灸整骨院で出来る筋肉に対する
アプローチ(筋肉治療)がそのお助けが出来るはずです！
年間を通して健康でより良い生活のために、ご自身のメンテナンスをしかっり行うことがとても大切です。
ぜひ、ご相談ください。

交通事故による、むち打ち損傷。

先日、交通事故に遭われた方が来院されました。

いわゆる、むち打ち損傷です。事故当日は、さほど症状などはなかったそうですが翌日の朝、起床すると腕の方への痺れ、首〜肩・背中にかけての強いこわばり痛みなどが出たようです。

これは交通事故による典型的な症状の表れかたです。その患者様は普段、肩こりなども一切感じたことがないという方だったので、尚更驚かれたのだと思います。

不意に衝突されて、且つ、衝撃などもだいぶ強かったようなので、症状も出ますよね。おそらく、ここ数日〜１週間で更に症状が出るのも推測出来ます。

案の定、全身がカチカチに緊張してました。病院でのレントゲン検査では骨などには一切問題なかったそうです。
この場合、痛みを出している原因として筋肉がとても関わっています。

これから症状の変化を確認しながら、身体の状態に合わせて筋肉への治療をしていくのが当院の治療方針です。このむち打ち損傷は、電気をかけただけでは到底、改善は見込めません。しっかりとした治療を受ける必要があります。
骨折などでギブス固定をしていれば、大変だと他の人も分かってくれますが、むち打ち損傷はご本人の辛さを他の人は分かってくれません。
そのことで、精神的に辛い思いをされている方を沢山みてきました。

当院の治療は、むち打ち損傷などの治療実績はとても良いです。

同じように交通事故でお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。

梅雨時期の体調不良！

梅雨が早く終わらないかなと思っている今日この頃。　本日もくもり時々雨です。

この時期は身体の不調を感じる方がとても多いようです。一番の原因は、気候の変化（低気圧）によるものです。

首〜から背中、腰の方にかけて、痛い・重い・倦怠感などを感じている方多くないですか？

また、「昔痛めた場所が痛いんだよね。」いう方いらっしゃいませんか？

いずれの症状も、あまり知られていませんが「筋肉」が悪さをしている事がほとんどです。

「筋肉」の状態を良くすることで様々なあなたが感じている症状を改善できるのです。

当院の治療を受けた方で「もっと早く治療すればよかった…」そんなお声をよく聞きます。

当院は「筋肉治療」のスペシャリストです。

この時期、調子を崩されてる方、お気軽にご相談ください。症状改善に向け全力で治療させて頂きます。

梅雨の時期の頭痛

こんにちは。スタッフの金田です。
梅雨に入り、天気が悪い日が続いてますが、皆様体調はいかがでしょうか？
今回は梅雨の時期に起こりやすい頭痛についてです。
梅雨の時期は気圧の変化や湿気などにより自律神経の乱れやむくみによる頭痛が起こりやすいです。
そこで当院で行っている筋肉治療で、肩周りや首周りの筋肉をほぐすことにより、血流が良くなり頭痛を緩和させることが出来ます。
またこの時期だとエアコンによる冷えも筋肉にとっては悪影響です。
是非身体を温めることをおすすめします。
頭痛などの症状がある際は是非当院にお越しください。
患者様にとって最善の治療を提供します。ご相談ください。

梅雨

こんにちは。副院長の油井です。
岩手県も梅雨入りしたようですね。
晴れてると思ったらいきなり雨に変わったり。
体調管理が難しい時ですよね。

こんな時に多く聞こえてくるのが頭痛に関してのお悩みです。

雨の日は頭痛が…
この時期は頭がモヤモヤしてる…
などなど。

原因は様々あるかと思います。
しかし、その中でもこのような症状を訴える方は頚や背中、頭の周りにある筋肉の緊張が強くなっている人が多いです。

頭が痛い。でも薬に頼りたくない。
自分ではなんとも出来ない…。
病院に行ったけど異常ないと言われたけど…

そんな時は赤坂鍼灸整骨院に頼ってください！！
自分では手が届きにくいところも、私たちがしっかりと治療します！

嫌なこの梅雨の時期、体をしっかり整えて
スッキリ乗り切りましょう！！

スポーツ障害について

こんにちは。副医院長の赤坂です。
最近、小学生の次男と長女がミニバスケットボールを始めました。
私もバスケットボールをやっていたので少しは教えれるかな？（もう20年前以上昔のことですが(笑)）
練習に参加させていただいて、2回目で二人とも「肩が痛い」「突き指した」「足ひねった」
そして仕事から帰った瞬間に口々に言うのは「治療して！」

スポーツをしていれば、ケガはつきものです。
スポーツ障害は、スポーツによって関節、靭帯、腱、骨、筋肉などに繰り返し外力が加わることで引き起こされる障害の事です。
オスグット病、シンスプリント、腰椎分離症、野球肩、野球肘、テニス肘、疲労骨折などがあります。
練習前のウォーミングアップ、練習直後のアイシング、ストレッチングで予防や改善が出来ます。
そして、痛みや違和感を覚えた時にすぐ治療できれば、症状を長引かせないことが出来ます。

良いパフォーマンスを発揮するためにも、痛みや違和感を感じた時は是非ご相談ください。
身体のケアや、ストレッチ方法を指導して、良いパフォーマンスが出来るようスタッフ一同頑張ります！

あなたの「腰痛」

少しずつ暖かくなり過ごしやすい時期になりました。

こんにちは！スタッフの千田です。

最近、ご来院の方で多いのは
・草取りをしていた時に腰を痛めた
・田植えをしている時に腰を痛めた。
など特に「腰の痛み」で受診される方が多くなりました。
ほとんどの方は準備体操、整理体操をやっていないのではないでしょうか？
外作業の急激な負荷によって起こる「腰痛」は「加齢」とともに起こりやすくなります。
腰の回り、下半身の筋肉が硬くなっていると思われます。
当院ではその硬くなった筋肉を専門的に緩めていく治療、「筋肉治療」を行っています。

「腰痛」に苦しんでる方、当院の治療を一度受けてみませんか？一回の治療だけで症状を完全に取りきるというのは難しいです。
ただ腰が楽になった、体が軽くなったなどの感覚や動きの幅というものは治療後にすごくにでます。
「動きの幅」➡「関節可動域」が大きくなってくると、それに伴って痛みの質も変わっていきます。
個人差はありますが、症状改善にはある程度時間はかかります。

腰痛がつらい方、腰痛を改善したい方、是非いらしてみてください。

スタッフ一同全力で対応させていただきます。

腰痛改善！　自分でできること！

北上市柳原駅から徒歩3分
肩こり・腰痛に強い鍼灸整骨院
赤坂鍼灸整骨院　副院長の赤坂知香です。

国民病とも言われる「腰痛」。
長年に渡っての腰痛に苦しんでいる方も多いと思います。
当院には、そのような重い腰痛を患って来院される方がたくさんいらっしゃいます。

セルフケアとして、おもに【２つの事】をご指導しております。
今回はその【２つの事】を特別に皆様ににお伝えいたします。
そんなに特別なことではないですが…(笑)

➀身体を温める。
　お風呂で全身を温める。もしくはお尻周囲を温める。
　そうする事で骨盤や、骨盤から下半身に行く血液を温める事で下半身の
　血液循環が改善し、腰痛の緩和になります。
　シャワーではなく入浴。半身浴を毎日10分するだけで沢山の患者様からの改善報告があります。
　患部が痛い場合はシップではなく貼るホッカイロも有効な手段です。
➁ストレッチをする。
　腰痛の方は➡腰プラス下半身のストレッチが必要です。
　特に慢性のひどい腰痛ほど下半身の筋肉が硬くなっています。
　臨床ではよくみかけます。そして患者様は腰が気になりすぎて、下半身の筋肉が悪くなっていることに気づいていません。
　下半身の筋緊張が腰痛の原因にもなっているのです。
　下半身のストレッチが最重要です。
　YouTubeなんかをみるとストレッチ方法は沢山あがっています。
　自分にあったものをさがしてみて下さい。痛みがともなうものはあなたの身体にはあっていません。
　基本は無理なく続けられるもの。三日坊主にならないものが大切です。
　1週間ぐらい1日5分～10分程度続ければ、ほとんどの方が腰痛が改善していると感じているようです。
　ちなみに私も「簡単」な「続ける」ことができるストレッチを「５分」毎日行っています。
　
　すごく簡単です。騙されたと思って続けて行ってみて下さい。長年悩んだ腰痛が、かなり改善されるはずですよ。
　
　そして、そういった時間がなかなか取れない方。取ってもなかなか改善しない方。
　当院では専門的に腰痛を治療することができます。
　お悩みの方はお気軽にご相談下さい。
　　　　　　

こんにちは！　スタッフの武田です

どこにも出かけられない今
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
「畑仕事をしてる」
「ガーデニングをしている」
「DIY作業をしてる」
皆さま色々なステイホーム生活を
送られてると思います。
慣れない作業をすると首や肩、腰に
痛みを抱える人も多くなると思います。
そこで患者様のほとんどの人が良く言うのが
「時間が経てば良くなると思った」です。
皆様の中にもこの様に思っている方が居るのではないでしょうか？
確かに時間が経てば良くなる症状もありますが果たしてそれは根本的に
良くなったのかと言うとそうでは
ありません。
必ず痛みの原因である疲労や筋肉の固まりはそこに残っています。
残ったまま生活していると必ずと言って良いほど症状は以前より重く再発する恐れがあります。
そうなると治療日数や治療回数が増えてきます。　非効率です。
そうなる前に赤坂鍼灸整骨院では症状の出始めでしっかり治療する事をおすすめします。
患者さま一人一人に合わせた治療や
ストレッチなどをご提供させて頂きます。
その他何かご不明な点がございましたらお気軽にお電話ください。

肩甲骨周辺が苦しい・・・

来院された患者様で「肩甲骨周辺が、痛苦しい」という方がいます。
こういった患者様は結構多いきがします。
「肩が苦しいんだけど…」「背中が重苦しい…」「肩こりがつらいです。」
問診時よくそういったお話を伺います。
運動検査をするとほぼ肩甲骨周辺の筋肉が痛んでいる場合が多く
患者様自身が「肩」とか「背中」とかおっしゃてるだけで
「肩甲骨周辺の筋肉」が痛んでいることに気づいていなかったりします。
おそらく背中のどこが痛いのかよくわからなくなっているんだと思います。
「肩甲骨の内側」は、沢山の筋肉がつながっていて、臨床上とても大事なところです！
あまり知られていませんが…
頭痛や睡眠障害、倦怠感、吐き気などの自律神経系の症状も首〜背中の筋肉の緊張状態と、関りがあります。
肩甲骨周辺の筋肉の状態は「健康のバロメーター」と言っても過言ではありません。
当院の「筋肉治療」は、この「肩甲骨周辺」施術が最高に得意です。
●病院にいったけど改善しない方
●薬をのんでいるけどなかなか変わらいない方
是非一度、当院の施術を受けてみて下さい。　
あなたの力になれるかもしれません。