カフェ×スイーツ

12月に入って一週間が経ちました。

こんにちは、スタッフの髙橋です。

今回はスイーツを紹介します。

場所は北上市にあるお店

アトリエｋｕｋｏのプリンパフェです。

パフェは食べ進めていくと下の層は甘くなりがちですが、

こちらのプリンパフェ各層の造りが特殊で、

甘すぎないので飽きずに食べられます。

私はドリンクセットで頼みます。

お茶が美味しいという評判もあり、

緑茶・ほうじ茶どちらも美味しいです。

他にケーキもあります。

こちらはテイクアウトも可能です。

疲れた時、頑張った自分へのご褒美に

美味しいスイーツはいかがでしょうか。

アトリエｋｕｋｏ

所在地：北上市北鬼柳５－６７－１０

営業時間：10時～19時

定休日：火曜日

ＴＥＬ：0197-62-5160

腰や首の痛みについて

こんにちは！

スタッフの千田です！

最近寒さが増してきて雪も少しずつ降ってきました。

そして、この時期に多いのが雪かきをして

腰や首を痛めるケースです。

実際に去年の12月から2月頃は腰や首を痛めている方がほとんどでした。

そうなる前に治療を受けてみませんか？

雪かきをするにあたって、普段から身体のケアをしていれば

痛める率は下がると思いますし、

仮に痛めたとしても軽度で治ると思います。

スタッフ一同お待ちしていますので、

雪が積もる前に興味のある方、是非やっていきましょう！

温湿布について

こんにちは。スタッフの金田です。

最近かなり冷え込むようになってきたせいか

ギックリ腰で来られる患者様が増えてきた様に思います。

ご自宅でしっかり身体を温めることで筋肉がゆるみ、

ギックリ腰を予防できると思います。

その際有効なのが温湿布です。

湿布の効果にプラスして温熱効果もあるので

とても有効です。

筋肉治療と並行して是非試してみて下さい。

サービス力

こんにちは。スタッフの武田です。

先日とあるラーメン屋さんに行き、

とても良い気持ちになりました。

そこは行列の絶えないお店で

お店の中では店員の方が慌ただしく動いていて、

お店の外ではお客様が並んでいる状況でした。

その中で、何分かおきに店員の方が

お客様に

「お待たせして申し訳ありません。

もう少々お待ちください。」

と、一言かけに来ていました。

私は忙しいのにわざわざありがたいなと率直に思いました。

ラーメンの味は本当に美味しく、

またその一言もあったせいか、

より美味しく感じお店を出ることが出来ました。

そこのラーメン屋さんのおかげで、

その一言の大切さを改めて気付かされました。

赤坂鍼灸整骨院ではラーメンではないですが、

治療という形で患者様に提供させて頂いています。

このラーメン屋さんで受けたような

良いサービスを患者様に提供できるよう

技術の向上、ホスピタリティ面の向上を

日々精進していきたいと思います。

寒くなり身体がしんどくなるこの時期に

しっかりと体調管理をしましょう！

院長の独り言　混雑日は金曜日です。

寒くなってきました。院長の赤坂です。

11月に入り益々寒くなってきました。

ストーブを付けないともう身体が動きません。

ここ、岩手県は北東北。

本格的に寒いのです。

今年の雪は…。

考えません。考えても意味がありません。

前をみて明るく笑顔で元気に暮らします。

「1週間の中で、混んでない日はいつですか？」

と患者様に聞かれる時があります。

最近は断言できます。

それは…

月曜日です。

以前は混んでいた日は月曜日でしたが、

寒くなってからは、月曜日が空いています。

もちろん時間帯にもよりますが…。

そして一番の混雑日は金曜日です。

ご希望が金曜日であれば、お早めにお早めに

お申し付けください。

しかし、最近は本当に寒くなってきました。

古傷が痛むこの季節。

早期治療が原則です。

秋風

10月も今週で終わりますね。

スタッフの髙橋です。

今回はグルメ紹介をします。

美味しい食べ物が多くなってきました。

休日には何を食すか悩むことが多いです。

その中で今回のテーマはお鮨、海鮮丼を紹介します。

紹介するお店は、清次郎紫波店さんのランチメニューの潮です。

旬の魚、その日市場の一押しの入った海鮮丼になります。

お椀付きでお値段税込みで1100円になります。

その他通常500円の茶碗蒸しがランチ時間は200円で頂けます。

こちらもオススメです。

どちらもランチ時間限定になります。

連休、休日は混雑が予想されます。

あらかじめ電話で予約をとるとスムーズに来店出来ると思われます。

電話019-601-5971

営業時間

昼　11時30分～14時

夜　17時～21時

定休日　月曜日(臨時休業有)

コロナ禍での体重増加

コロナが落ち着いています。

運動不足気味で、体重の増加を気にする患者様が増えています。

「3キロ増えました」「５キロ増え増した」

食事量は変わらず、運動量が落ちた結果。

すべて生活習慣だと思われます。

私自身も増えました。(笑)

ちなみに体重が増えると腰や膝、足首などの関節への負担が増えます。

もともと腰が悪い方なんかは、体重増加でより腰痛が悪化します。

自分に5キロのオモリを腰にまいて生活してみることを想像して下さい。

階段はきつくなります。足が運べません。

朝、寝起きで体を起こすのも辛くなります。

車の運転から降りる時、スッキリ起きれません。

日常生活の動作で得をすることは全くありません。

身体の不調、不安に襲われ病院に行くと…

「姿勢が悪くなって背骨がまがっている」

「痛み止めを処方しましょう」

先日、来院された患者様です。

先生のお話は

間違いない事実だと思います。

ただ先生はご存知ないかもしれませんが、

この患者様

半年で７キロ増えてます。

ストレス太りかもしれません。

痛み止めのお薬で本当の解決につながるといいんですが…。

第一優先は体重コントロール。

あなたの健康は自分で守るしかありません。

院長

寒い時期の対策

こんにちは。

スタッフの駒田です。

日に日に気温が下がってきて本格的に冬が近づいてきましたね。

寒い時期は、体が冷えて

気付かないうちに筋肉の状態も悪くなっています。

お仕事や家事など

これまでと同じように生活していても、

急に足をつったり、腰や頚を痛めたりすることが増えてきます。

症状が出る前に

筋肉の状態を良くしておくことも

大事な対策です。

ぜひ当院にご相談ください。

身体を温める

こんにちは

スタッフの鈴木です。

土曜日に雨が降り週明けから朝晩とても冷え込みますね。

昔「一雨ごとに寒くなる」と聞いたことがあり、本当のことなんだなぁと実感しています。

最近、患者様から

「身体が痛いとき、お家で出来ることありますか？」

と聞かれます。

ストレッチなどはセルフケアとしてもちろんですが、今の時期1番大切なのは

身体をしっかり温めてあげることがポイントです。

「温めて血流が良くなった筋肉」と

「温めずに血流が悪いままの筋肉」では

動かしたときの患部の重さやだるさ、ストレッチの効果も全く違ってきます。

ですから、この時期はセルフケアとしてストレッチなどにプラスして

お風呂にしっかりと浸かってください。

そして、皆様のセルフケアでは補えない部分を

私達が、治療でお手伝いさせていただきます。

ワクチン1回目接種しました。

遅ればせながらワクチン1回目をうちました。

スタッフ全員、同じ日にワクチン接種するということにしたので

遅くなったのです。

土曜日の仕事をおえて、14時、病院へ。

沢山の人がいました。笑顔の人はあまりいませんでしたが…

ワクチン接種はスムーズにテキパキ進みあっさり終了。

腕が少しいたい程度ですが…、私達は腕を沢山仕事上使います。

というわけで、10月11日(月)は休診となります。

早く世の中が通常の日々になるといいなと思う今日この頃です。

院長