こんにちは。

スタッフの武田です。

皆さまはどのようなお盆を過ごしましたか？

私は妻の実家がある

青森県に行ってきました。

青森は日中暑かったですが、

夜は少し寒いくらいでした。

凄く寒暖差を感じ

体調を保つのが難しいなと感じました。

これからの時期は

この辺りも寒暖差に注意する必要があります。

寒暖差によって頭痛、めまい

首、肩の痛みが引き起こされ

また自律神経の乱れにより

イライラや不眠など

様々な症状を訴える方が多いです。

そのような症状を改善するには

しっかり睡眠をとる

バランスの良い食事をする

といったものがありますが、

1番は硬くなった筋肉を

しっかり緩めて血流を良くすることです。

赤坂鍼灸整骨院では

そのような症状でお悩みの方に対しての

治療も行っています。

寒暖差による体調不良なんて

まだ先の話と思っている方もいるかと思いますが、

治療は早め早めの方がいいですよ！

毎年寒暖差に悩まされている方は

是非今のうちから治療をしましょう！

お気軽にご相談ください。