こんにちは。

スタッフの武田です。

皆さんはゴールデンウイークはどう過ごされますか？

今年は行動制限のない

ゴールデンウイークということで、

旅行に行かれたり

家の中で普段出来ないような所を掃除をしたり

公園でお子さんと一緒に身体を動かす方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

その際

無意識に身体に負担は

かかってくるかと思います。

そこで大事になってくるのは身体のケアです。

ストレッチはもちろんのこと

全身を温めるために

しっかりお風呂に入ることが重要です。

ゴールデンウイーク明けに

ケアを怠って体調を崩す方が多いです。

早く症状を無くしたい。

体調管理をしたい。

どうケアしていいかわからない。

様々なご相談お待ちしています。