こんにちは。

スタッフの駒田です。

本格的に寒くなってきたので、

私も自宅で暖房をつけたり、

毛布や厚手の布団を出したり、

冬に向けて準備を始めています。

これからの時期の

タイヤ交換や

雪かきなど、

負担のかかる作業が多くなる前に、

皆さんの体も同じように準備が必要だと思います。

今のうちから

お尻や腰

背中の筋肉の

緊張をとることで

冬場に増えるギックリ腰

予防できます。

少しでも違和感がある方はもちろん、

特に症状が無い方でも

冬に備えて

ぜひ当院で身体のメンテナンスをしましょう！