こんにちは。副院長の油井です。
お盆が過ぎて、なんとなく日が短くなって来たような気がしますが、
まだまだ相変わらずの暑さが続いていますね。
コロナウィルスも怖いですが、最近は熱中症で亡くなる方の方が増えていたようで・・・
暑さ対策がまだまだ必要ですね。
わたしもここ最近は家でもずっとエアコンをつけっぱなしの生活になってしまっています。
ここで注意が必要なのが、知らないうちに体を冷やしすぎてしまうことです！
体が冷えると・・・例えば、
・筋肉を硬くしてしまう。
・血液循環を悪くする。
・代謝が落ちる。
・体のむくみが出やすくなる。　など・・・
これらはあらゆる痛みなどの症状に直結してきます。
心当たりがある方もいるのではないでしょうか？
冬になると寒さで体が冷えますが、みなさんそれなりの対策をしますよね？
夏はそれとは逆に、心地よく知らないうちに、体を冷やしてしまっていることが多いです。
こんな時は！やはりご自身でのストレッチはもちろん、私たち赤坂鍼灸整骨院で出来る筋肉に対する
アプローチ(筋肉治療)がそのお助けが出来るはずです！
年間を通して健康でより良い生活のために、ご自身のメンテナンスをしかっり行うことがとても大切です。
ぜひ、ご相談ください。