こんにちは！スタッフの武田です。

最近ではコロナウィルスが流行って、世間を騒がせていますが、皆様予防はしっかりしていますか？

1番の予防は「手洗い」と「うがい」と「免疫力をつける」事です！

免疫力をつけるには食事面もそうですが、睡眠も凄く大切になってきます！

最近、施術中に「睡眠の質が悪い」という話を患者様から良く聞きます。

その様な方たちに共通して言えるのが、「首や背中の筋肉が物凄く硬くなっている」ことです。

「筋肉の硬さ」と「睡眠の質」が本当に関りがあるのか？と思われる方もいらっしゃると思いますが、

首、背中には自律神経をつかさどる「交感神経」と「副交感神経」との関りがあると言われています。

「筋肉が硬くなる」と「交感神経が強く」なり、、「睡眠の質が著しく落ちる」と言われています。

「良い睡眠」には「質の良い筋肉が必要不可欠」ということですね！

赤坂鍼灸整骨院ではその様な悩みをお持ちの方を、全力でサポートさせていただきます。

お気軽に当院にご相談ください。