こんにちは。

スタッフの金田です。令和元年もあと残り半月になりました。

令和…あまり実感はないですが、とりあえず寒いです(笑)

インフルエンザも流行り始めているみたいですが、皆様体調はいかがでしょうか？

寒くなってくると、足の冷えや浮腫（むくみ）に悩まされる方も多いと思います。

これらの症状は、筋肉の硬さによる、血流障害が原因で起きることが多いです。

その硬くなっている筋肉をしっかりと触診し、しっかりと触って施術することで血流が良くなり、冷えやむくみも改善されてきます。

「しもやけ」なども血流障害の一つの症状です。

寒くなってくるこの時期は、ギックリ腰や頚肩痛など上半身の痛みに関する悩みも多いです。

でも、実は身体の約70％を占めている筋肉は下半身の筋肉です。

しっかりと立位姿勢を保つ。

しっかりと足先を上げて歩けるようにする。（つまづかない様にする）

その他、股関節・太もも・膝・ふくらはぎ・足首などの痛みに関係しています。

下半身の筋肉は、日常生活の中で、大変重要な働きをしている筋肉です。

これから益々寒くなり、道路も凍結してきます。

冬道を歩いてもバランスがとれて転ばないように。

痛みを取り、動きやすさを感じられるように。

今の時期こそ自分の身体の痛みと向き合ってみてはいかがでしょうか？

赤坂鍼灸整骨院スタッフ全員が、しっかりとサポートいたします。

お気軽にご相談ください。